Scongela il tuo cuore e innamorati di nuovo

01.02.2019

Dopo un tradimento o una delusione in amore, è frequente che le persone decidano, più o meno consapevolmente, di nascondere se non addirittura "congelare" i propri sentimenti per timore di soffrire ancora.

Se anche a te è capitato, è probabile che tu abbia messo in atto una tua personale strategia di sopravvivenza. Forse tieni a debita distanza gli altri per evitare che ti feriscano? O forse hai giurato di non innamorarti mai più per evitare l'ennesima delusione? Oppure collezioni relazioni molto brevi, e allontani l'altro prima che sia lui o lei ad abbandonarti?

In effetti queste strategie possono rivelarsi utili per un certo periodo, perché, creando una sorta di barriera protettiva, ti consentono di riprenderti da un periodo di sofferenza anche intensa senza interferenze esterne, ma alla lunga il costo da pagare per questo congelamento emotivo è molto alto.

Senso di vuoto, di isolamento, solitudine: sono tutte emozioni che accompagnano spesso questo torpore emotivo, impedendo di vivere appieno le relazioni, lasciando inevitabilmente una sensazione di insoddisfazione.

Se senti anche tu di aver sollevato da troppo tempo uno scudo, forse è arrivato il momento di abbassarlo per vivere la tua vita pienamente e riconnetterti con il tuo cuore, per evitare che la vita ti scivoli via dalle mani.

E quando riuscirai a lasciar cadere quel muro che ti separa dalla gioia e dal piacere del contatto emotivo con l'altro, riscoprirai dentro di te una tenerezza e una fragilità che credevi scomparsi.

Certo, all'inizio questo cambiamento ti spaventerà e sentirai un leggero senso di disorientamento. potresti sperimentare una sensazione di euforia, un'eccitazione mista all'ansia, perché quella parte di te che è rimasta a lungo nascosta scalpita per uscire allo scoperto e farsi sentire. È probabile che tu abbia paura, perché la mente tende a pensare che lasciarsi andare e allentare la guardia espone a pericoli e rischi.

E mentre una parte di te sentirà la spinta ad amare e ad esprimere le proprie emozioni, l'altra proverà ansia e timore di fronte al rischio del tradimento e dell'abbandono.

Ricorda però che queste spinte apparentemente contrapposte in realtà vogliono entrambe il tuo bene, perché desiderano che tu possa sperimentare il tuo vero essere in un ambiente sicuro.

Prova a ricordare alla tua metà "preoccupata" che lo scopo della vita non è sopravvivere, e che è sciocco privarsi di qualcosa che può darti gioia solo per il timore di perderla. Non dimenticare mai che hai già dovuto affrontare prove difficili e le hai superate, e forse devi solo tornare ad essere pienamente consapevole della tua forza e delle tue risorse.

Naturalmente non dovrai neppure mettere completamente a tacere quella parte di te che esprime qualche timore, perché un approccio cauto è una caratteristica fondamentale dell'amore maturo.

E quando finalmente riuscirai ad allentare la presa sulle tue vecchie strategie di sopravvivenza, inizierai a vedere le cose sotto una nuova luce e a cogliere le infinite possibilità che ti si spalancano davanti.

A quel punto cuore e mente potranno finalmente prendersi per mano, e tornerai ad amare intensamente e con generosità.